Nayla Hashmi
सफेद पेठा को एक तरह का फल या सब्जी कहा जा सकता है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए सफेद कद्दू भी शामिल है। सफेद कद्दू के इस्तेमाल से मानसिक और शारीरिक समस्या भी दूर की जा सकती है। यह अन्य बीमारियों के इलाज और लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है। सफेद पेठा … Read more
चौलाई के फायदे स्वस्थ होने में मदद करते हैं। इसी को देखते हुए चौलाई का इस्तेमाल दैनिक आहार में किया जाने लगा है। चौलाई को राजगिरा नाम से भी जाना जाता है इसका वैज्ञानिक नाम amaranthus होता है। चौलाई का उपयोग लड्डू, हलवा आदि के रूप में किया जाता है। व्रत के समय भी इसका … Read more
चुकंदर के फायदे हम सब जानते हैं यह हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ सौंदर्य और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद कर सकता है। चुकंदर का इस्तेमाल हम सलाद या जूस बनाकर करते हैं। चुकंदर में ऐसे भरपूर गुण मौजूद हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी साबित हो सकते हैं।चुकंदर के फायदे और नुकसान के बारे … Read more
साधारण सा दिखने वाला यह फल गुणों की खान है। इसको हम आंवला के नाम से जानते हैं। आंवला का उपयोग घरेलू उपचार और आयुर्वेद में कुछ गंभीर समस्याओं से आराम दिलाने में मदद कर सकता है। ज्यादातर आंवला का प्रयोग औषधि के रूप में किया जाता है। घरेलू उपचार समस्या कम करने में कुछ … Read more
अपनी सेहत की देखभाल करने में हम कोई कसर नहीं छोड़ते हैं। सेहत का ख़्याल रखने के लिए हम नित्य फलों का सेवन भी करते हैं जो काफ़ी फ़ायदेमंद भी होते हैं। अमरूद भी इन्हीं फलों में से एक है! है।इस आर्टिकल में हम आपको अमरूद के औषधीय गुण फायदे नुकसान सब बताएंगे। अमरूद खाने … Read more
काजू हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है, यह हर कोई जानता है। यह खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है इसी के साथ इसका इस्तेमाल मीठे पकवान ग्रेवी या मसालेदार पकवानों का स्वाद बढ़ाने में भी किया जाता है। 100 ग्राम काजू में 553 कैलोरी होती है जो इसमें मौजूद हाई हेल्दी फैट के … Read more
गर्मियों के मौसम में हिमालई क्षेत्र में पहाड़ों से एक तरल निकलता है जिसे हम शिलाजीत के नाम से जानते हैं। शिलाजीत में मौजूद तत्व हमारे शरीर की कई बीमारियों के लिए काफी फायदेमंद हैं। शिलाजीत का उपयोग काफी पुराने समय से आयुर्वेद में किया जाता रहा है। शिलाजीत सिर्फ भारत और तिब्बत के अलावा … Read more
फलों की लिस्ट में मौसमी का एक महत्वपूर्ण स्थान है। ये फल पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है जिसका स्वाद लोगों को काफ़ी पसंद आता है। कई लोग तो इसका जूस भी बनाकर पीते हैं। मौसमी में पाए जाने वाले विटामिन्स और अन्य मिनरल्स हमें तरोताज़ा रखने में मदद करते हैं। मौसमी हरे या पीले … Read more
सीताफल एक बेहद स्वादिष्ट फल होता है। ये जितना स्वादिष्ट होता है स्वास्थ्य के लिए उतना फ़ायदेमंद होता है। सीताफल हमारी कई स्वास्थ्य से संबंधित कई समस्याओं का निपटारा कर सकता है लेकिन इस लेख में हम आपको बताएंगे कि यह फ़ायदे के साथ साथ नुक़सानदेह भी है। सीताफल को आम भाषा में शरीफ़ा कहते … Read more
ड्रैगन फ़्रूट का नाम आपने अवश्य सुना होगा। वैसे तो यह फल भारत में कम पाया जाता है और इसीलिए कई जगह पर लोग इसे अपनी भाषा में विदेशी फल भी कहते हैं। ड्रैगन फ़्रूट वास्तव में बहुत ज़्यादा प्रसिद्ध फल नहीं है। ड्रैगन फ़्रूट का ये नाम काफ़ी अजीब है लेकिन ये नाम इसे … Read more
परिजात का वास्तविक नाम दरअसल पारिजात है लेकिन आम भाषा में इसे परिजात-परिजात भी बोला जाता है। परिजात को हरसिंगार, जैसमीन और गुलज़ाफरी के नाम से भी जाना जाता है। परिजात का पेड़ काफ़ी महत्वपूर्ण माना जाता है और इसका हिन्दू धर्म में एक अलग ही स्थान है।परिजात के पेड़ पर लगने वाले फूल काफ़ी … Read more
कहा जाता है कि हरी सब्ज़ियां स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होती हैं जो सच भी है। इन्हीं हरी सब्ज़ियों में पालक का एक महत्वपूर्ण स्थान है। पालक पत्तेदार हरी सब्ज़ी है जो हमारे लिए बेहद लाभदायक है। हम कोई भी चीज़ लें उसके लिए एक अनुपात का होना बेहद ज़रूरी है। पालक को खाना हमारे … Read more
नींबू देखने में जरूर छोटा लगता है लेकिन यह का धनी होता है। नींबू में कई तरह के कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन और मिनरल्स होते हैं। नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। नींबू का इस्तेमाल करने का कोई सीजन नहीं होता क्योंकि नींबू हर मौसम में उपयोग किया जाता है लेकिन गर्मियों में इसका … Read more
फल हमारी सेहत के लिये अत्यन्त लाभकारी होते हैं। हम सबको अपनी रोजाना के खानपान में फलो को शामिल करना चाहिए, खासकर मौसमी फल तह हमे ज़रूर खाने चाहिए। इनसे हमारे शरीर को ज़रूरतमंद पोषक तत्त्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं हम नीचे आपको फलो के हिंदी और इंग्लिश नाम बताने जा रहे हैं जिससे … Read more
स्वस्थ व घने बाल सभी को पसंद होते हैं। बालों को स्वस्थ व चमकदार बनाने के लिए महिलाएं क्या-क्या नहीं करती हैं लेकिन बालों में होने वाली कुछ परेशानियां आसानी से जाने का नाम नहीं लेती हैं जिस कारण हमारे बाल टूटने व झड़ने लगते हैं। डैंड्रफ भी एक ऐसी समस्या ह जिससे हमारे बाल … Read more