चौलाई के फायदे स्वस्थ होने में मदद करते हैं। इसी को देखते हुए चौलाई का इस्तेमाल दैनिक आहार में किया जाने लगा है। चौलाई को राजगिरा नाम से भी जाना जाता है इसका वैज्ञानिक नाम amaranthus होता है। चौलाई का उपयोग लड्डू, हलवा आदि के रूप में किया जाता है। व्रत के समय भी इसका … Read more
साधारण सा दिखने वाला यह फल गुणों की खान है। इसको हम आंवला के नाम से जानते हैं। आंवला का उपयोग घरेलू उपचार और आयुर्वेद में कुछ गंभीर समस्याओं से आराम दिलाने में मदद कर सकता है। ज्यादातर आंवला का प्रयोग औषधि के रूप में किया जाता है। घरेलू उपचार समस्या कम करने में कुछ … Read more
ड्रैगन फ़्रूट का नाम आपने अवश्य सुना होगा। वैसे तो यह फल भारत में कम पाया जाता है और इसीलिए कई जगह पर लोग इसे अपनी भाषा में विदेशी फल भी कहते हैं। ड्रैगन फ़्रूट वास्तव में बहुत ज़्यादा प्रसिद्ध फल नहीं है। ड्रैगन फ़्रूट का ये नाम काफ़ी अजीब है लेकिन ये नाम इसे … Read more
कहा जाता है कि हरी सब्ज़ियां स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होती हैं जो सच भी है। इन्हीं हरी सब्ज़ियों में पालक का एक महत्वपूर्ण स्थान है। पालक पत्तेदार हरी सब्ज़ी है जो हमारे लिए बेहद लाभदायक है। हम कोई भी चीज़ लें उसके लिए एक अनुपात का होना बेहद ज़रूरी है। पालक को खाना हमारे … Read more