प्रचूर मात्रा में विटामिन्स और मिनिरल्स होने के कारन अलोएवेरा जूस बहुत ही लाभकारी माना जाता है। रूखी त्वचा, मुहासे, स्ट्रेच मार्क्स इत्यादि को दूर करने और भी कई तरह के उपचारों के लिए एलोवेरा का प्रयोग होता है। इस पौधे का रस इसका सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है पर इसके सेवन से पहले कुछ बातो का ध्यान रखना ज़रूरी है अन्यथा आपको समस्याएं हो सकती हैं।
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एलोवेरा जूस पीने का सही तरीका:
२० एम एल एलोवेरा का रस पानी में मिला कर पियें इसका सेवन दिन में दो बार करने से आपको चुस्ती का एहसास होगा और आपका डाइजेशन भी ठीक रहेगा। एलोवेरा का सेवन आपकी त्वचा को भी साफ और मुलायम बनाये रखेगा और इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी नियंत्रित रहता है साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी सुधरती है।
एलोवेरा हैं सेहत के लिए लाभदायक
एलोवेरा के सेवन से खून की कमी दूर होती है साथ ही यह ब्लड सर्कुलेशन भी सुधारता है। रोज़ सुबह एलोवेरा पीने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है और हमारा पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है। इसका सेवन रोग प्रतिरोधक प्रणाली को प्रबल बनता है।
बालों के लिए गुणकारी हैं एलोवेरा
एक चम्मच कैस्ट्रोइल में एक चम्मच एलोवेरा मिलायें। मिश्रण को अच्छे से अपने बालों में लगायें और आधे घंटे बाद धो लें। इससे आपको अपने बालों में चमक दिखाई देगी और आपके बालों की हेल्थ ग्रोथ भी बढ़ेगी।
एलोवेरा के सेवन में कुछ बातों का ध्यान रखें
एलोवेरा का अत्यधिक सेवन बीमारियों को निमंत्रण देता है इसके सेवन के समय कुछ बातों का ध्यान दें इसके अधिक सेवन से कई बार एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कभी-कभी इसके सही मात्रा से ज़्यादा सेवन से ऐंठन और कब्ज़ की शिकायत हो सकती है।
एलोवेरा चेहरे पर कैसे लगायें
एक चम्मच शहद में थोड़ी सी नींबू की बूंदें मिलाये और उसमे एक चम्मच एलोवेरा मिलायें और कुछ देर इस लेप को अपने चेहरे पर लगा कर रखें। शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जिससे हमारे चेहरे की रंगत निखरती है और नींबू में विटामिन सी के गुण होते हैं। १५-२० मिनट तक इसे लगा कर चेहरा धो लें आपको अपने चेहरे पर ताज़गी महसूस होगी और दाग-धब्बे दूर होंगे।