Dr. Khushboo Garg
Kulthi Dal Ke Fayde Or Nuksan: दाल का सेवन करना हमारे लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है। आप घर में खाना बनाने के दौरान मूंग, चने की दाल, अरहर, मशहूर, उड़द जैसी कई प्रकार की दाल का सेवन करते होंगे। क्या आपने कुलथी की दाल का नाम सुना है? क्या आपने कभी कुलथी की … Read more
भारत में होली और महाशिवरात्रि के समय भांग का सेवन एक अलग ही परंपरा है हालांकि भांग एक तरीके का नशीला पदार्थ है लेकिन इसे भगवान शिव का प्रसाद समझ कर लोग इसका सेवन करते हैं लेकिन इस बात वे अनजान रहते हैं कि भांग का सेवन जितना हानिकारक होता है उतना यह फायदेमंद भी … Read more
मेथी एक वनस्पति है जो आसानी से हर घर की रसोई में भी मिल जाता है यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि सेहत को बेहतर भी बनाने में उपयोगी होता है. स्वास्थ की दृष्टि से देखें तो मेथी के दाने सेहत लाभ के लिए भी औषधी की तरह है। रोजमर्रा की … Read more
पुदीना एक प्रकार की घास है और इसके पत्ते गोल-गोल और खुशबूदार होते हैं साथ ही खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए भी इसे प्रयोग में लाया जाता है यह स्वाद में तीखा और तेज बदबू होता है साथ ही इसका प्रयोग बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है जो कि बहुत फायदेमंद … Read more
कई लोगों को फूलों का बहुत ज्यादा शौक होता है अकसर लोग अलग-अलग फूलों के पौधे घर में लगाकर सजाते हैं। हर फूल हर किस्म को खूबसरती को बयां करता है लेकिन क्या आपको पता है फूल के इस्तेमाल से कई बीमारियों का इलाज भी किया जा सकता है ऐसे ही उन्ही फूलों में से … Read more
क्या है तगर – What is Tagar तगर एक प्रकार का प्राकृतिक और साथ ही महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक औषधी कंद है जिसे इस्तेमाल कर शरीर को की रोगों का इलाज किया जाता है. इसे वेलेरियन के नाम से भी जाना जाता है हालंकि यह प्रकार का पौधा होता है जिसे औषधी बनाने के लिए इस्तेमाल किया … Read more
रीठा आयुर्वेद का सबसे लोकप्रिय औषधिक उत्पाद माना जाता है क्यूंकि रीठा में प्राकृतिक जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण पाये जाते हैं जो काफी सेहत के फायदेमंद होते हैं साथ ही रीठा का उपयोग शरीर की समस्याओं से लेकर रोजमर्रा में इस्तेमाल होने वालइ उत्पादों में इस्तेमाल किया जाता है रीठा एक काले रंग का गोल … Read more
त्रिकटु चूर्ण क्या होता है और कैसे बनता है – Trikatu Churan Kya hota hai | Trikatu Churan Kaise banta hai सदियों से आयुर्वेद के तौर पर दवा के रूप में इस्तेमाल हो रहा त्रिकटु चूर्ण काफी प्रसिद्ध है यह एक आयुर्वेदक औषधि है जो न केवल कई रोगों में लाभकारी बल्कि इसका उपयोग आयुर्वेदिक … Read more
क्या होता है मधुमेह – Sugar ki bimari kya hoti hai हमारे शरीर के पैंक्रियाज में जब इंसुलिन कम मात्रा में पहुँचते है तब खून में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है जो सामान्य र्रोप से मधुमेह यानी डाइबिटीज कहलाता है यह बीमारी का स्तर अकसर बढ़ती उम्र के लोगों में देखा जाता है लेकिन … Read more
भारत में ऐसी कोई जगह नहीं जहां तुलसी को पूजा न जाता हो, बहुत लोग तो तुलसी के पौधे को घर में लगाकर उसकी पूजा भी करते हैं क्योंकि तुलसी का पौधा घर की नाकारात्मक ऊर्जा को दूर रखता है, लेकिन क्या आप यह जानते हैं तुलसी के बीज कितने फायदेमंद होते हैं। प्रोटीन, फाइबर, … Read more
अगर कहें तो भारत में ऐसी कोई किचन नहीं जहां सरसों के बीज का इस्तेमाल न किया जाता हो, साथ ही ये काले, पीले रंगों में मिले जाने वाले सरसों के बीज खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ ही सेहत के बेहद ही पोषक तत्व माने जाते हैं क्यूँकि इसमें न केवल कैल्शियम बल्कि फॉस्फोरस, … Read more
कुछ प्राकृतिक फल और सब्जियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं जिन्हे अलग-अलग तरीको से खाया जाता है उन्ही में एक फायदेमंद उत्पाद है खीरा, वैसे तो सभी जानते ही हैं कि गर्मी में खीरा खाने के कितने फायदे होते हैं खीरे में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत को स्वस्थ रखता है और … Read more
एनीमिया जैसी बीमारी पर ज्यादा चर्चा नही की जाती और न ही ज्यादा इसपर ध्यान दिया जाता लेकिन हाल ही में हुए एक शोध में पता चला है कि एनीमिया एक गंभीर बीमारी है जो खासकर गर्भ महिलाओं को होता है अगर समय से इसका इलाज नहीं किया जाए तो ये एक गंभीर रूप ले … Read more
पानी से भरपूर खरबूजे के फायदे तो सभी को पता ही होगा लेकिन हर कोई यह नही जानता कि यह महज मावे की तरह ही नही इस्तेमाल किया जाता बल्कि सेहत से भरपूर भी होता है. खरबूजे के बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन्स भरपूर मात्रा में होते हैं साथ ही खरबूजे के बीज मिठाई … Read more
कटहल एक लोकप्रिय फल है जो सब्जी के तौर पर अलग-अलग तरीकों से बनाया जाता है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है क्यूंकि इसमें फायबर, फाइटोन्यूट्रिएंट, इलेक्ट्रोलाइट, प्रोटीन भरपूर रूप से होता है लेकिन इसको खाते समय कई लोग इसके बीजों को निकलकर फेंक देते हैं लेकिन यह करना बिलकुल है क्यूंकि कटहल … Read more