स्वस्थ व घने बाल सभी को पसंद होते हैं। बालों को स्वस्थ व चमकदार बनाने के लिए महिलाएं क्या-क्या नहीं करती हैं लेकिन बालों में होने वाली कुछ परेशानियां आसानी से जाने का नाम नहीं लेती हैं जिस कारण हमारे बाल टूटने व झड़ने लगते हैं। डैंड्रफ भी एक ऐसी समस्या ह जिससे हमारे बाल अपनी चमक खोने लगते हैं तथा झड़ने लगते हैं! डैंड्रफ हमारे बालों की जड़ों को कमजोर करता है जिस वजह से हम चिंतित रहते हैं कि कहीं अपने बालों को खो ना दें। डैंड्रफ की समस्या को हम घरेलू नुस्खों से भी ख़त्म कर सकते हैं। तो आइए देखते हैं कुछ ऐसे घरेलू टिप्स जिनसे हम डैंड्रफ की समस्या को पूरी तरह ख़त्म कर सकते हैं।
1. नींबू करें इस्तेमाल
नींबू हमारे लिए कितना लाभकारी है यह शायद हमें बताने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह बात सभी जानते हैं परंतु क्या आप जानते है कि नींबू डैंड्रफ के लिए भी काफी फायदेमंद है। नींबू में मौजूद गुण रूसी को कम करने में उपयोगी है। थोड़े नारियल तेल में कुछ नींबू की बूंदें डालकर इसे मिक्स करें और स्कैल्प पर लगाकर थोड़ा मसाज करें जिससे यह तेल बालों की जड़ों तक पहुंच जाए।कुछ देर लगा रहने के बाद इसे शैंपू से धो दें। नींबू में एंटी फंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को कम करने में मदद करते हैं।
2. दही का इस्तेमाल करें
दही हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। ज्यादातर गांव के लोग छाछ, दही, दूध आदि का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि दही हमारे शरीर को ठंडा रखता है। दही डैंड्रफ को कम करने में भी उपयोगी है। सादा दही को बालों की स्कैल्प पर लगाएं और 10-15 मिनट लगाकर छोड़ दें। अब अपने बालों को शैंपू से धो लें। दही में मौजूद लैक्टोबैसिलस पैरासेसी बैक्टीरिया रूसी को कम करने में मदद कर करता है।
3. नारियल के तेल का इस्तेमाल करें
नारियल का तेल बालों के लिए अच्छा माना जाता है यह डैंड्रफ कम करने में भी सहायता करता है। थोड़ा सा नारियल का तेल लेकर अपने बालों की स्कैल्प में लगाएं। एक घंटे बाद बालों को धो लें। नारियल के तेल का उपयोग एंटी डैंड्रफ हेयर ऑयल में भी किया जाता है क्योंकि नारियल तेल रूसी की समस्या को कम करने में काफी मदद कर करता है।
4. नीम का तेल करें इस्तेमाल
आयुर्वेद में नीम को बहुत लाभकारी माना जाता है। नीम का उपयोग औषधियों में भी किया जाता है क्योंकि यह हमारे शरीर की अनेक बीमारियों में फायदेमंद होता है। क्या आप जानते हैं कि नीम डैंड्रफ की समस्या को कम करने में भी सहायक होता है? नीम की कुछ पत्तियों को थोड़े में पानी में उबालकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों की स्कैल्प पर लगाएं और कुछ देर लगाकर छोड़ दें। जब समय पूरा हो जाए तो इसे शैंपू से धो लें। नीम में मौजूद एंटीफंगल गुण रूसी की समस्या को कम करने में लाभकारी होते हैं।
5. एलोवेरा का उपयोग करें
प्रकृति से मिलने वाला एलोवेरा हमारे लिए बहुत फायदेमंद और उपयोगी है। यह हमारी त्वचा के लिए बहुत फ़ायदेमंद है। एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ कम करने में मदद करते हैं। एलोवेरा जेल को बालों की स्कैल्प पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और समय पूरा होने पर शैंपू से धो दें। एलोवेरा हमारे बालों को स्वस्थ व चमकदार बनाता है।
6. खूब पानी पिएँ
पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। पानी में मौजूद पोषक तत्व डैंड्रफ कम करने में सहायक होते हैं। प्रचुर मात्रा में पानी पीने से हमारा स्कैल्प ड्राई नहीं होता है जिससे डैंड्रफ की समस्या भी नहीं होती है। इसलिए जितना हो सके पानी पिएँ। ज्यादा पानी पीने से हमारा पूरा शरीर भी स्वस्थ रहता है। पानी हमारे पाचन तंत्र को भी सही रखता है और हमें डिहाइड्रेशन से बचाता है। पानी हमारे शरीर के हिस्सों में जाकर उन्हें ठीक से काम करने में मदद करता है।
7. बेकिंग सोडा का करें इस्तेमाल
बेकिंग सोडा घरेलू उपयोग में भी लाया जाता है। इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ कम करने में मदद करते हैं। अगर आप बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर रहे हैं तो पहले टेस्ट कर लें क्योंकि यह किसी को नुकसान करता है। बेकिंग सोडा बालों में लगाने से पहले बाल गीले कर लें जिससे बेकिंग सोडा लगाने में आसानी हो जाए।अब इसे बालों के स्कैल्प में लगाएं। ध्यान रहे इसे 1-2 मिनट में ही धो दें। अगर आपको बेकिंग सोडा से एलर्जी नहीं है तो आप इसे शैंपू में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
8. सेब का सिरका है महत्वपूर्ण
सेब के फायदे कौन नहीं जानता! डॉक्टर भी सेब खाने की सलाह देते हैं। सेब हमारे पीएच लेवल को कंट्रोल में रखता है जिस वजह से सेब डैंड्रफ कम करने में सहायता कर करता है। सेब का सिरका हमारे स्कैल्प को साफ करने में मदद करता है जिससे डैंड्रफ अपने आप कम होने लगता है।सेब का सिरका हमारे स्कैल्प में जमा धूल मिट्टी के छोटे-छोटे कणों को रुकने नहीं देता है। हमारी स्कैल्प साफ़ रहती है तो डैंड्रफ जैसी समस्याएं भी नहीं आती हैं।
9. लहसुन का करें इस्तेमाल
लहसुन का उपयोग औषधियों में भी किया जाता है क्योंकि लहसुन के अनेक फायदे हैं। लहसुन में एंटीफंगल गुण पाये जाते हैं जो डैंड्रफ कम करने में मदद करते हैं। लहसुन की कुछ कलियां छीलकर जैतून के तेल में डालकर गर्म करें और ठंडा होने के लिए रख दें। ठंडा होने के बाद इसे छानकर बालों की स्कैल्प में लगाएं। अब इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें। समय पूरा होने पर इसे शैंपू से धो दें। यह प्रक्रिया आप हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।
10. मेथी के पत्ते हैं उपयोगी
मेथी के दाने हमारे बालों को झड़ने से रोकने में मदद करते हैं वहीं मेथी के पत्ते हमें रूसी और बालों में होने वाले फंगल इन्फ़ेक्शन या संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं। मेथी के दानों को रात भर के लिए भिगो दें और सुबह इन्हें छान लें। अब इसमें मेथी के सूखे पत्ते और नारियल का तेल मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को लगाने से पहले बालों को गीला कर लें। इसके बाद इसे स्कैल्प में अच्छे से लगाएं। अब इसे आधे घंटे लगाकर छोड़ दें। आधा घंटे बाद शैंपू से धो लें।यह ना सिर्फ़ डैंड्रफ की समस्या को ख़त्म करता है बल्कि बालों को एक नयी चमक भी देता है।
