एलोवेरा को हमेशा से ही एक औषधि की तरह प्रयोग किया जाता है। एलोवेरा की २०० से अधिक तरह की प्रजातियाँ हैं। एलोवेरा के पौधे से निकलने वाला रस उसका सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। इसके सेवन से बहुत सी बीमारियों में भी लाभ होता हैं। एलोवेरा को ग्वारपाठा, धृतकुमारी जैसे नामों से भी जाना जाता है। ऐसे तो एलोवेरा से मिलने वाले फायदे अनेक हैं पर उनमें से कुछ इस प्रकार हैं –
एलोवेरा के औषधीय गुण और फायदे
रोग प्रतिरोधक प्रणाली
एलोवेरा के रस के सेवन से हमारे शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती हैं। एलोवेरा में 12 विटामिन, 18 अमीनो एसिड, 20 खनिज, 75 पोषक तत्व और 200 सक्रिय एंजाइम पाए जाते हैं। एलोवेरा में रोग प्रतिरोधक तत्व होते हैं, ये हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं इस कारण हमारे शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है।
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ह्रदय रोग
रोज़ाना 20मिली-30मिली एलोवेरा के रस के सेवन से शरीर में ऊर्जा रहती है जिससे आप चुस्त रहते हैं और इस कारण ह्रदय रोगों से भी दूर रहते हैं।
मोटापा और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बनाए रखने में सहायक
मोटापा बढ़ने के कारण बहुत सी बीमारियां शरीर में घर बनाने लगती हैं। मोटापा बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल को निमंत्रण देता हैं ऐसे में यदि आप एलोवेरा रस का सेवन करते हैं तो मोटापा नहीं बढ़ता और वज़न शरीर के अनुकूल रहता है साथ ही एलोवेरा के रस का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता हैं।
मुंह की सफाई
मुँह में छाले या घाव होने पर एलोवेरा का उपयोग करने से बहुत लाभ होता हैं।
स्ट्रेच मार्क्स के लिए
शरीर पर अक्सर खिचाव के निशान पड़ जाते हैं एलोवेरा लगाने से ये निशान हटाने में सहायता मिलती है।
ज़ख्म या घाव
एलोवेरा लगाने से घाव जल्दी भर जाते हैं और एलोवेरा जेल का प्रयोग कोलेजन को बढ़ा देता है। चोट लग जाने पर एलोवेरा के गूदे को क्रीम की तरह लगाना चाहिए।
सर्दी खांसी में
यदि आपको सर्दी-खासी की शिकायत रहती हैं तो रोज़ाना ५ ग्राम एलोवेरा का शहद के साथ सेवन करने से आपको फायदा मिलेगा।
मधुमेह में लाभकारी
यदि आपको डायबिटीज है तो रोज़ १0 ग्राम आंवला, १० ग्राम करेला और २० ग्राम एलोवेरा रस के सेवन से आपको बहुत लाभ मिलेगा। एलोवेरा के सेवन को मधुमेह के नियंत्रण में बहुत ही लाभकारी मन जाता हैं।
एलोवेरा के नुकसान
ऐसे तो एलोवेरा के फायदे अनेक हैं पर कभी-कभी इसके नुकसान भी देखने को मिलते हैं। कभी भी एलोवेरा
के इस्तेमाल से पहले सावधानी बरतनी चाहिए।
– एलोवेरा जूस को पीने से पहले एलो लेटक्स को अलग करना जरूरी होता है।
– कभी कभी इसके सेवन से डायरिया की समस्या हो जाती है।
– एलोवेरा के सेवन से कई बार एलर्जी की शिकायत हो जाती है।
– गर्भवती महिलाओं के लिए इसका सेवन हानिकारक होता है।