Winter Season आते ही सर्दी जुखाम जैसी संक्रामक बीमारियां हम सभी को जकड़ लेती है और ठिठुरन भरी सर्द हवाएं तो त्वचा की सारी नमी छीन लेती है और ऐसे मे हम सभी Health को लेकर काफी ज्यादा सजक हो जाते है।
लेकिन जरा सोचिये, जब हम बड़ो का ये हाल ये तो छोटे बच्चों का क्या होगा? क्योंकि छोटे बच्चों का Immune System काफी ज्यादा कमजोर होता है इसलिए बदलते मौसम का सबसे पहला असर छोटे बच्चों पर देखने को मिलता है।
और अगर आपका कोई New Born Baby है और आप भी चाहते हैं की आपके Baby का First Winter Season अच्छे से बीते तो आखिरी तक बने रहे
आज के इस वीडियो मे हम जानेंगे उन खास टिप्स & हैक्स के बारे मे जिनकी मदद से आप अपने नवजात शिशुओं की स्पेशल केयर कर पाएंगे।
सर्दी के मौसम में अपने छोटे बच्चों की अच्छे से देखभाल कैसे करे!
1. बहुत सारे कपड़े पहनाना (Layering Clothes)
छोटे बच्चो को विंटर सीजन मे सर्दी से बचाने का सबसे पहला तरीका है Layering Clothes, जिसका मतलब हैं 1 मात्र मोटे कपड़े वाला ड्रेस पहनाने की बजाय पतले सुती कपड़े वाले मल्टिपल ड्रेस को पहनाना,
ऐसा करने से बच्चे के शरीर का तापमान मेंटेन रहता हैं।
ध्यान रहे की बच्चों के लिए Soft Material वाले कपड़ों का चयन करना चाहिए, जो New Born Baby की Skin के लिए बेस्ट हो।
इसी के साथ बेबी के कम्फर्ट को ध्यान मे रखते हुए बच्चे को ना तो ज्यादा टाइट और ना ही ज्यादा ढ़ीले कपड़े पहनाना चाहिए ताकि साँस लेने मे कोई दिक्कत ना आये और साथ ही चेक करे की मल्टीपल Layering Clothes की वजह से बच्चे का शरीर ज्यादा गरम तो नही हो रहा है ना।
इसके अलावा अपने बच्चे को प्रोपर पैरो के मोजे पहनाये और कान का ढकने वाले टोपे पहनाये क्योंकि सर्दी अक्सर कान मे या पैरों से लगना शुरू होती है ।
2. बच्चे के बिस्तर को गरम रखना (Warm Bedding):
बच्चे को सुलाते समय ऐसे बिस्तर का चयन करे जो सॉफ्ट हो और गरम हो। बच्चे को ठंड से बचाने के लिए कई बार हम पैरेंट्स भारी रजाई का इस्तेमाल करने लगते है जो की बिलकुल गलत हैं क्योंकि ऐसा करने से बच्चे को साँस लेने मे दिक्कत आ सकती हैं।
भारी कंबल या रजाई के बजाए आप सॉफ्ट हल्का वजनी ब्लैंकेट को प्रयोग मे ला सकते हैं ताकि आपका बेबी अच्छे से साँस ले सके।
3. कुनकुने तेल से मालिश (Massage with Lukewarm Oil):
ठंड के मौसम में गर्म कपड़े पहनाने की वजह से अक्सर छोटे बच्चे की फिजिकल एक्टिविटी काफी कम हो जाती है, ऐसे मे अगर आप हल्के गुनगुने तेल से बच्चे की मसाज करेंगे तो बॉडी के अंदर ब्लड सरकुलेशन अच्छा बना रहेगा और बेबी एक्टिव रहेगा, साथ ही मालिश करने से बच्चे को अच्छे से नींद भी आती है।
अगर आपको ऐसा लगता हैं की विंटर सीजन मे मालिश करने से बच्चे को सर्दी लग सकती है तो ऐसा नही है, बल्कि आप सुबह 10 बजे से लेकर दोपहर 1-2 बजे के बीच मे Warm Room Temperature पर बच्चे की मालिश कर सकते है।
ऑयल से मालिश करने का एक फायदा यह भी है की इससे बच्चे की स्किन ड्राय होने से बचती है
बच्चों की मालिश के लिए आप कोई भी बेस्ट बेबी तेल या फिर सरसों के तेल का प्रयोग कर सकते हैं।
4. बाहरी मौसम से दूर रखना (Limit Outdoor Exposure):
सर्दी के मौसम मे हमें अपने Newborn Baby को Outdoor Exposure से बचाना चाहिए और अगर बाहर जाना ही है तो बेबी को अच्छे से कवर करते हुए बाहर निकले लेकिन फिर भी केवल छोटी ट्रिप को ही प्लान करे।
5. ध्यानपूर्वक नहलाना (Bath Properly):
विंटर सीजन मे बच्चो को नहलाने मे खासा ध्यान रखना चाहिये, बच्चे को नहलाने के लिए सबसे बेस्ट समय होता है 10-11 बजे के बाद जब तापमान थोड़ा गरम हो जाता हैं। Newborn Baby को नहलाने के लिये छोटे बाथ टब मे हल्का गुनगुना पानी रख लीजिये और बेबी को नहलाने मे ज्यादा समय नहीं लेना चाहिए।
और ध्यान रखे की मालिश करने या नहलाने के तुरंत बाद बच्चे को टावेल से कवर करे और जल्दी से कपड़े पहना दे।
6. पानी की कमी होने से बचाना (Prevent Dehydration):
चाहे मौसम ठंडा हो लेकिन अपने बेबी को प्रोपर हायड्रेट रखे, सर्दी के मौसम में भी बच्चे को पर्याप्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।
अपने Newborn Baby को Dehydration से बचाने के लिए नियमित रूप से स्तनपान कराए।
माँ के दूध मे आयरन सहित सभी पोषक तत्व प्रचुर मात्रा मे होता है, और माँ के दूध से नवजात शिशु की हड्डिया और मांसपेशियां मजबूत बनती है।
छोटे बच्चे को किसी भी संक्रमण या बीमारी से बचाने के लिए मां की गर्माहट, मां का स्पर्श और माँ का दूध बहुत ज्यादा जरूरी होता है।
7. त्वचा सूखने से बचाना (Prevent Dry Skin):
सर्दी के मौसम मे अक्सर बच्चों की स्किन फटने और ड्राय होने लगती है, इससे बचने के लिए बच्चों की स्किन के अनुसार नियमित रूप से प्रोपर मॉइश्चराइजर को पुरी बॉडी पर अच्छे से लगाना चाहिए।
8. कमरे के तापमान को संतुलित रखना (Maintain Room Temperature):
सर्दी के मौसम मे बच्चे के रूम को 20 से 22°c तक गर्म रखे, कमरे के तापमान की निगरानी के लिए आप मार्केट से विश्वसनीय रूम थेर्मोमीटर ले सकते है और रूम टेम्परेचर का मेंटेन करने के लिए रूम हीटर का प्रयोग कर सकते हैं।
9. धूप दिखाना (Exposure of Sunlight):
सर्दी के मौसम मे जब कभी सूरज की धूप निकले तो अपने बेबी को निश्चित रूप से Sunlight Exposure मे रखे, और यह भी सुनिश्चित करे की आपका नवजात शिशु करीब 20 से 30 मिनट तक धूप मे रहा हो। इससे बच्चे के अंदर से सर्दी बाहर निकलेगी और हड्डी एवं मांसपेशियों को मजबूती मिलेगी।
10. बीमारी के लक्षणों के प्रति जागरूक होना (Stay Informed on Illness Symptoms):
वैसे तो आप अपने बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए अच्छे से कोशिश कर रहे है लेकिन फिर भी अगर बच्चे के अंदर बीमारी के कुछ लक्षण दिखे जैसे नाक का बहना, बच्चे को असहज महसूस होना, या फ्लू के कोई लक्षण दिख रहे हो तो सतर्क हो जाए।
बच्चे के अंदर ऐसे सिम्टम्स दिखने पर तुरंत किसी अच्छे बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाए और जरूरी परामर्श अवश्य लेवे।
11. अपने आपको स्वस्थ और सुरक्षित रखना (Keep yourself safe and healthy):
बच्चे की देखभाल करने के लिए आपका स्वस्थ और फीट होना बहुत जरूरी है। जितना अच्छे से आप स्वयं की देखभाल करेंगे उतना ही आपके बच्चे के लिए बेहतर होगा क्योंकि एक माँ होने के नाते आप बच्चे के सबसे ज्यादा संपर्क मे होते है।
चूंकि आप जानते है की नवजात शिशुओं की Immunity System बहुत कमजोर होती है और इस कारण से बदलते मौसम मे बीमारी बच्चों को लग सकती है.
ऐसे मे Parents का साफ सुथरा और स्वच्छ होना बहुत जरूरी है और साथ ही आस पास के वतावरण को साफ सुथरा रखना भी जरूरी होता है।
जितना आप इस बात का ध्यान रखेंगे बच्चा उतना अधिक स्वस्थ रहेगा।
तो Dear Patents, ये थे कुछ आसान और जरूरी उपाय जिसकी सहायता से आप अपने New Born Baby की Winter मे अच्छे से देखभाल कर सकेंगे।
