खूबसूती तो भगवान की ही देन है मगर हम लोग अक्सर अपने आंखों के चारों ओर काले घेरे कर के इस खूबसूरती पे एक काला चश्मा सा लगा देते हैं। कई बार जन्म से ही कुछ लोगों की आंखों के चारों ओर काले घेरे होते हैं और कुछ लोग अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में व्यस्थ होने के कारण ये काले घेरे अपनी आंखों के चारों ओर बना लेते हैं। आज हम आपको बताएंगे कैसे आप अपनी आंखों के चारों ओर के इन काले घेरों को कम कर सकते हैं।
समय से सोएं
आंखों के चारों ओर हो रहे इन काले घेरों का सबसे पहला कारण होता है सही समय से नींद का पूरा ना होना। अगर आप समय से अपनी नींद पूरी करने लगेंगे तो कुछ ही दिनों में आपके ये काले घेरे कम होते दिखेंगे।
खीरे का उपयोग करें
अगर आप बहुत व्यस्थ हैं और आपको ज़्यादा समय खुद के लिए नहीं मिलता है तो दिन में 10 मिनट निकालिए और ठंडे खीरे के टुकड़े सुबह शाम आंख बंद करके उन पर रखिए। आप खीरे को खा भी सकते हैं। जल्द ही असर दिखना शुरू होगा।
जूस ज़्यादा पिएं
सही खान पान की कमी से भी आंखों के चारों ओर काले घेरे हो जाते हैं। इनसे बचने के लिए अगर आपको सही पोषण नहीं मिल रहा है तो आप अपनी डायट में जूस का सेवन करें। करेले, आंवले, आलू, एलोवेरा और लौकी का जूस आंखों के काले घेरों के लिए और उनकी चमक बरकरार रखने के लिए अच्छा होता है।
स्क्रीन से बच कर रहें
ज़्यादा देर फोन, कंप्यूटर, टीवी आदि की स्क्रीन पर देखने से काले घेरे जल्दी आने लगते हैं। इनसे निजात पाने के लिए आपको स्क्रीन से दूर रहना होगा और जब तक बहुत ज़्यादा ज़रूरी ना हो इनका परहेज करना होगा।
सुबह उठते ही हरियाली में समय बिताएं
जैसे ही आप सुबह उठते हैं, तो आपने घर के पास वाले बगीचे में जा कर कुछ देर हरियाली में समय बिताएं। जब आप सुबह सुबह हरियाली को देखेंगे तो खुद ब खुद ही आपकी आंखों के चारों ओर के काले घेरे कम होने लगेंगे।
मेकअप का प्रयोग करें
अगर आपकी आंखों के चारों तरफ के घेरे बचपन से ही हैं तो इनको सिर्फ छुपाया जा सकता है। आप मेकअप के प्रयोग से इन काले घेरों को छुपा सकते हैं और अपनी त्वचा को खूबसूरत दिखा सकते हैं।
