गर्मियों में तरबूज खाना सभी पसंद करते हैं इसमें भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है जो हमारे लिए आवश्यक है लेकिन क्या आप जानते हैं जितना तरबूज खाना पौष्टिक और फायदेमंद होता है उतने ही तरबूज के बीज भी काफी लाभदायक होते हैं अक्सर लोग यही करते हैं कि तरबूज खाने के बाद इसके बीजों को फेंक देते हैं और आप भी ऐसा करते हैं तो इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आप ऐसा नहीं करेंगे तो आइये देखते हैं कि क्या-क्या फायदे होते हैं तरबूज के बीज खाने से –
तरबूज के बीज आँखों की रौशनी बढ़ाने में मददगार:
यदि हम तरबूज के बीजो को चबाकर खाते हैं तो यह हमारी आँखों की रौशनी को बढ़ाने में मदद करता है
तरबूज के बीज बालों को करे काले और घने:
बाल घने और मजबूत होते हैं और साथ तरबूज ले बीज खाने से हमारी त्वचा में भी चमक आती है
तरबूज के बीज सौंदर्य को रखे बरकरार:
तरबूज के बीजों में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटैशियम, और विटामिन्स पाए जाने से यह बीज सौंदर्य को निखारने में मदद करता है
तरबूज के बीज पाचन क्रिया को करे दुरस्त:
तरबूज में फायबर पाए जाने से पाचन क्रिया को सुधारने में लाभ होता है
तरबूज के बीज पीलिया जैसी बीमारी से दिलाये छुटकारा:
अगर आपको पीलिया की बीमारी है तो तरबूज के बीज आपके लिए बेहद लाभकारी है अगर आप इसके बीजों को भूनकर खाते हैं तो यह लम्बे समय तक आपको पीलिया की बीमारी से दूर रखता है
तरबूज के बीज मेमोरी रखे शार्प और मस्तिष्क स्मृति को बेहतर:
तरबूज के बीज में मैगनीज की मात्रा भरपूर होती है जो कि मस्तिष्क स्मृति को बेहतर बनाने में मदद करता है और साथ ही मेमोरी की कमी से भी लड़ता है।
तरबूज के बीज डाइबिटीज के मरीजों के लिए है फायदेमंद:
डायबिटिक मरीजों को 1 मुट्ठी तरबूज के बीज 1 लीटर पानी में उसे 15 मिनट तक उबालने चाहिए ऐसा करने से डायबिटीज उपचार में इस पानी को प्रतिदिन चाय के जैसे पीने से लाभ होता है।
