पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट तथा गुणकारी फल है और गर्मियों की शुरुआत होते ही हमे जगह जगह पर पपीते की दुकानें नजर आ ही जाती हैं । पपीता जिसका वैज्ञानिक नाम कैरीका पपीता है, के दो हिस्से होते हैं जिसमे पहला हिस्सा वह होता है जिसे आमतौर पर हम सभी खाते हैं और दूसरा हिस्सा होता है पपीते के बीज जिन्हें हम खाने योग्य नहीं समझते और कचरे में फेंक देते हैं, परंतु क्या आप जानते हैं कि पपीते का लाल वाला हिस्सा जितना लाभकारी होता है उतना ही लाभकारी होता है उसका दूसरा हिस्सा यानी कि उसके बीज, जी हाँ यह सच है और आज इस लेख में हम यही जानेंगे कि पपीते के बीज से हमे क्या क्या फायदे हैं और क्या क्या नुकसान हैं,
पपीते के बीज के फायदे:
पपीते के बीज से पेट के कीड़ों से छुटकारा:
पपीते के बीजों के पास एंटी बैक्टीरियल गुण होते है जो हमारे पेट के कीड़ों को मारने में सहायता करते हैं और बीमारी फैलाने वाले जीवाणुओं से हमारी सुरक्षा करते हैं । इसी के साथ-साथ वे हमारी पाचन क्रिया को भी ठीक रखते हैं।
- पपीते के बीज किडनी के लिए फायदेमंद:
पपीते के बीज हमारी किडनी के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं और ये हमारी किडनी की बीमारियों को भी ठीक करता है । इसके बीजों का दैनिक सेवन करने से हमारी किडनी सही ढंग से भी काम करती हैं।
पपीते के बीज से पेट साफ करता है:
यदि पपीते के बीजों को पीसकर उसमें शहद मिलाकर खाया जाए तो वह हमारे पेट के लिए काफी लाभदायक हो सकता है, क्योंकि इसके बीजों में एंटी-ऑक्सीडेंट होता है जो हमारे शरीर के सभी अंगों में जहरीले पदार्थों को कम करता है।
पपीते के बीजों से जोड़ो के दर्द से राहत:
यदि आपको जोड़ो में दर्द या इससे संबंधित कोई समस्या है तो आपको भी पपीते के बीजों का नियमित उपयोग करना चाहिए, क्योंकि इसके पोषक तत्वों में पैरों की सूजन को कम करने और जोड़ों के दर्द को खत्म करने की शक्ति होती है।
पपीते के बीजों से दाद से मुक्ति:
पपीते के बीजों को पीसकर उसका पेस्ट बनाकर उसे दाद पर लगाने से हम दाद से मुक्ति पा सकते हैं, दरसल पपीते के बीजों में एंटी फंगल गुण होते हैं जो दाद के फंगल को खत्म करते हैं ।
पपीते के बीज के नुकसान:
पपीते के बीज गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक :
सभी गर्भवती महिलाओं को पपीते के बीज खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे गर्भपात के दौरान खतरा बढ़ जाता है । पपीते के बीज में लेटेक्स की बहुत ज्यादा मात्रा पाई जाती से जिसके कारण गर्भावस्था में इसका सेवन करने से बच्चा विषमताओं के साथ या मारा भी पैदा हो सकता है ।
पपीते के बीज ज्यादा खाने से बचें :
जिस तरह किसी भी चीज़ की अति खतरनाक होती है उसी प्रकार से पपीते के बीजों का ज्यादा उपयोग करने से भी हमारे स्वस्थ पर बुरा असर पड़ सकता है इसीलिए हमे ज्यादा बीजों का सेवन करने से बचना चाहिए ।
- पपीते के बीज से पथरी का खतरा :
पपीते के बीज हमारे गुर्दे में स्टोन के गठन को भी प्रोत्साहित करता है है जिससे पथरी होने की संभावनाएं ज्यादा बढ़ जाती हैं ।