Periods Aane Ki Sahi Umar Kya Hai: पीरियड्स महिलाओं और लड़कियों के शरीर में होने वाली एक नेचुरल प्रोसेस है। पहली बार जब लड़की को पीरियड्स आते हैं तो उसे मीनार्की कहते हैं। पहली बार पीरियड्स आने की सही उम्र क्या है इस सवाल का फिक्स जवाब नहीं है। अलग-अलग लड़कियों में यह उम्र अलग-अलग हो सकती है। कुछ लड़कियों में 8 साल की उम्र में भी पीरियड्स देखे गए हैं तो वहीं कुछ लड़कियों में 15 साल की उम्र तक पीरियड्स नहीं आते हैं।
आज इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि पीरियड्स आने की सही उम्र क्या है। पीरियड्स आने पर आपके शरीर में क्या बदलाव होने लगते हैं? प्यूबर्टी क्या है? साथ ही पीरियड से जुड़ी भी कुछ महत्वपूर्ण बातों के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे। इसके लिए आर्टिकल को अंत तक ध्यानपूर्वक पढ़े।
पीरियड आने की सही उम्र क्या है | Periods Aane Ki Sahi Umar Kya Hai
सामान्य तौर पर लड़कियों में पीरियड्स 12 साल की उम्र में शुरू हो जाते हैं। लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है कि सभी लड़कियों में इसी उम्र में पीरियड्स शुरू हो। कुछ लड़कियां ऐसी होती है जिनमें 10 साल की उम्र में भी पीरियड से शुरू हो जाते हैं तो वही 15 साल की उम्र में भी कुछ लड़कियों में भी पीरियड से शुरू होते हैं। पहले की तुलना में अब लड़कियों में पीरियड्स जल्दी आने लग गए हैं।
पहले पीरियड्स के लिए क्या तैयारी करें
पहला पीरियड कब आएगा इसका अंदाजा लगाना तो बहुत मुश्किल है। लेकिन लड़की की मां को अंदाजा रहता है की लड़की को किस उम्र में पीरियड्स आने वाले हैं। इसलिए उसे पहले ही अपने बेटी को इसके बारे में जानकारी देकर रखना चाहिए जैसे ही लड़की की उम्र 11-12 साल होती है। उसे कभी भी पहले पीरियड्स का एक्सपीरियंस हो सकता है। ऐसे में कुछ तैयारी अगर पहले से ही रखी जाए तो पहले पीरियड्स ज्यादा डरायेंगे नहीं।
- 11-12 साल की उम्र की लड़कियों को पैड का उपयोग कैसे करते हैं वह सीखना चाहिए।
- घर में जो भी भरोसेमंद महिला बड़ी है फिर चाहे वह है मां या बहन हो उनसे कंफर्टेबल होकर इस बारे में बात करें।
- किशोरियों को कहां पर पैड और टेंपोंन मिलते हैं इसके बारे में जानकारी होनी चाहिए।
- किसी भी प्रकार की जिज्ञासा होने पर उसके बारे में नॉलेज प्राप्त करें, यह नॉलेज आपके बड़ों से आपको मिलेगा।
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लड़कियों को कैसे पता चलेगा कि जल्दी ही उसके पीरियड्स शुरू होने वाले
लड़कियों को पहली बार पीरियड्स आने से पहले कुछ शारीरिक बदलाव के माध्यम से संकेत मिलना शुरू हो जाते हैं। अंडर आर्म्स और जांघों के बीच में बाल उगना शुरू हो जाते हैं। यह इस बात का संकेत है कि आने वाले ही कुछ ही दिनों में आपके पीरियड्स शुरू हो सकते हैं। पीरियड्स आने के लगभग 1 से 2 साल पहले आपके स्तन डेवलप होना शुरू हो जाते हैं। इसके अलावा पीरियड्स आने के लगभग 6 महीने से 1 साल पहले से ही सफेद वेजाइनल डिसचार्ज आने लग जाता है। इन सभी बातों को ध्यान में रखकर इस बात का अंदाजा लगाया जा सकता है कि एक लड़की में पीरियड्स कब तक आने वाले हैं।
15 साल की उम्र तक पीरियड्स न आए तो क्या करें
सामान्य तौर पर लड़कियों में 12 वर्ष से लेकर 13 वर्ष की उम्र तक पीरियड्स आ जाते हैं। लेकिन आपको अगर 15 वर्ष के बाद भी पीरियड से नहीं आए हैं तो इस स्थिति को एमेनोरिया कहा जाता है। एमेनोरिया के कई प्रकार के कारण हो सकते हैं। अगर आप ऐसी किसी परिस्थिति का सामना कर रहे हैं तो आपको तुरंत ही अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। आपका डॉक्टर ही विभिन्न प्रकार की जांच के माध्यम से आपके पीरियड्स नहीं आने का कारण आपको बता पाएगा।
सारांश
हमने आज इस आर्टिकल में आपको लड़कियों में पहली बार आने वाले पीरियड्स के बारे में जानकारी दी है। पहली बार पीरियड्स को लेकर लड़कियों में कई प्रकार की घबराहट चिंता और तनाव रहता है। ऊपर दी गई जानकारी के माध्यम से आपकी यह चिंता और तनाव कम हो जाएगी। अगर आप किसी लड़की की माँ है तो इस जानकारी को अपनी लड़की तक शेयर जरूर करें।
