लहसुन की कली केवल खाने का स्वाद नहीं बढ़ाती बल्कि आपकी सेहत को सुधारती है। खाली पेट लहसुनके सेवन के बहुत से फायदे हैं। सुबह-सुबह लहसुन के सेवन से सभी बैक्टीरिया ओवरएक्सपोज़्ड हो जाते हैं और नष्ट हो जाते हैं। इसकी एक काली खाने से कई रोगों की रोकथम हो सकती है।
लहसुन एक प्राकृतिक एंटीबायटिक के जैसे काम करता है। इसके सेवन से आपको ऊर्जा मिलती है। लहसुन कब्ज़, वासीर और कान के दर्द में एक फायदेमंद और बेहतर घरेलु उपचार है।
खाली पेट लहसुन खाने के अनेक फायदे हैं जिनमे से कुछ इस प्रकार हैं-
विभिन्न बीमारियों में लाभदायक होता हैं लहसुन
विभिन्न प्रकार की बीमारियां जैसे की डायबिटीज, डिप्रेशन यहाँ तक की कैंसर की रोकथाम में लहसुन बहुत ही लाभदायक होता है। लहसुन में शरीर को परजीवियों और कीड़ों से सुरक्षित रखने की क्षमता होती है।
डायरिया में फायदेमंद होता हैं लहसुन
लहसुन पेट से सम्बंधित अधिकांश रोगों में फायदेमंद होता है। डायरिया जैसी बिमारियों में लहसुन खाने से लाभ होता है। लहसुन हमारी तंत्रिकाओं से सम्बंधित बिमारियों के इलाज में सबल है। अगर खाली पेट लहसुन खाया जाये तो यह बहुत सी बीमारियां दूर रखता है।
फेफडों के लिए अत्यंत लाभप्रद होता हैं लहसुन
ब्रोन्काइनल बीमारी से जुड़े किसी भी उपचार में लहसुन बहुत लाभदायक होता है। १ लीटर पानी में २०० ग्राम लहसुन और ७०० ग्राम ब्राउन शुगर डाल कर उबाल लें। प्रति दिन इसके ३ चम्मच से सेवन से आप की सेहत को फायदा मिलेगा।
हाई ब्लड प्रेशर से सुरक्षा करता हैं लहसुन
लहसुन खाने से रक्त प्रवाह नियमित रहता है। यदि आपको हाइपरटेंशन की समस्या है तो लहसुन खाने से आपको आराम मिलेगा। लहसुन का सेवन ह्रदय से सम्बंधित रोगों को भी दूर रखता है और लीवर व मूत्राशय को सुचारु रूप से काम करने में भी लहसुन खाने से अत्यंत फायदा पहुँचता है।
भूख बढ़ाने में सक्षम हैं लहसुन
प्रतिदिन सुबह खाली पेट लहसुन खाने से ताकत बढ़ती है। लहसुन के सेवन से पाचन क्रिया सबल हो जाती है और इससे भूक भी बढ़ती है। लहसुन खाने से तनाव भी कम होता है। घबराहट के कारण से शरीर में एसिड का निर्माण होता है यदि आप लहसुन का सेवन करेंगे तो यह एसिड बनने पर भी रोक लगा देता है।
दांत दर्द से निजात दिलाये लहसुन
यदि आपके दांत में दर्द है तो लहसुन की बस एक कली आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकती है। १-२ लहसुन को पीस के पेस्ट को दांत पर लगायें। इसके दर्दनिवारक गुणों के कारण आपको जल्द ही दर्द से राहत मिल जाएगी।
श्वसन तंत्र प्रबल बनाये लहसुन
लहसुन का सेवन श्वसन तंत्र को मज़बूत बनता है। इसके से सेवन से आपको अस्थमा, निमोनिया, ज़ुखाम, कफ और फेफडों में जमन इत्यादि से रहत मिलती है। एक लम्बे अरसे से लहसुन का सेवन ऐसे कई तरह के रोगों में लाभप्रद माना गया है।